汤棠给他一个赞许的目光，继续说：“第二，你每天给自己定一个下班时间，关上笔记本电脑，不要不关电脑二十四小时在线。”

多米尼克想了想，下定决心，对汤棠说：“好，就晚上八点。”

汤棠满意地“嗯”了一声，直了直脊背，继续道：“第三，也是最重要的一点。你每天早晨起来，穿上平日里去公司上班穿的衬衣等上班装，再坐在电脑前开始上班，晚上八点下班后，换上居家服。”

多米尼克有些不解：“为什么？”

汤棠解释道：“这是每天给我支持的中国新冠专家郭教授告诉我的。生活需要仪式感，上班也需要仪式感。你穿上衬衣，这样无形之中，你会告诉自己该上班了。下班后换上居家服，告诉自己下班了。就跟没有新冠病毒时一样，这样一是给你的工作和生活做一个简单清晰的仪式交接，通过服装来实现，有助于你精神上的支持。二是你穿着衬衣上班，给你自己心理一种跟没有新冠病毒一样的心理暗示，有助于将你从现在压抑的大环境里暂时拉出来，不会时时刻刻让你自己陷在低落的情绪里……”

多米尼克若有所思地点点头：“这话说得挺有道理。”

汤棠悄悄在心底补充了一句，第三，你穿衬衣很帅啊！

她偷偷弯了弯唇，面上一本正经地点头：“郭教授给的很多小点子都很有用。你先试一试，看看管不管用。另外，你们工作时也可以多用用视频，有助于在线沟通。你穿着衬衣也方便视频嘛。”

“好，我明天开始就试一下。”

**

过了两天，多米尼克发来微信，语气很激动：【汤！你的方法很管用！我这两天感觉好很多，工作时头脑也清晰了不少。】

随后，还附上一张他穿着平整的衬衣坐在家里书房的照片。

照片上的多米尼克，对着镜头微笑，明明是没有任何角度可言的直男自拍，可依旧十分帅气迷人。

汤棠发过去一个竖着大拇指的表情包：【赞！.JPG】

多米尼克问：【汤，我可以把你的方法介绍给我同事们吗？】

汤棠：【当然！能帮到你们我很开心。】

多米尼克：【太感谢你了！没有你了我该怎么办？】

发完这句，他还发来几个表情包：

【送你心.JPG】

【抱抱.JPG】

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